蕁麻疹易反復(fù)，做這4件事，立刻就能舒服一些！

蕁麻疹發(fā)作時(shí)瘙癢難忍，這四種方法能讓你舒服很多：

1、保持通風(fēng)

很多患者，害怕空氣中的粉塵和冷空氣引起蕁麻疹發(fā)作，所以冬天都會(huì)緊閉窗門。其實(shí)蕁麻疹發(fā)作時(shí)更應(yīng)該通風(fēng)，讓新鮮的空氣流入室內(nèi)，并且患者處于通風(fēng)的狀態(tài)下，才能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，提高身體新陳代謝，有助于緩解蕁麻疹帶來的不適。

2、飲食多攝入蔬菜水果

多吃新鮮水果和蔬菜，就可以多攝取維生素，這樣有利于補(bǔ)充身體的營養(yǎng)、促進(jìn)血液循環(huán)，能夠有效的預(yù)防蕁麻疹，而且還能夠緩解蕁麻疹身體帶來的不適。

3、用溫水擦拭

蕁麻疹發(fā)作時(shí)會(huì)讓人異常的瘙癢難耐，嚴(yán)重的話還伴有疼痛的現(xiàn)象。尤其是進(jìn)入冬季后，氣溫溫差、室內(nèi)外溫差都比較大，蕁麻疹容易反復(fù)發(fā)作，所以發(fā)作時(shí)患者可用溫水蘸濕毛巾，輕輕擦拭患處。這樣可以減輕皮膚的毛細(xì)血管擴(kuò)張，緩解瘙癢癥狀。

4、調(diào)節(jié)情緒

得了蕁麻疹之后騷癢難耐，正常人都會(huì)焦躁，但是一定要及時(shí)的調(diào)整過來，因?yàn)榫褚蛩匾矔?huì)導(dǎo)致病情加重，不利于治療。各位患者一定要做好情緒控制，感到瘙癢的時(shí)候，可以通過做一些喜歡的事來轉(zhuǎn)移注意力。