自古至今我國都流傳著“春捂秋凍，不生雜病”、春不減衣，秋不加帽”、“熱不馬上脫衣，冷不立即穿棉”的說法。那么，時(shí)下正值“乍暖還寒”的初春季節(jié)，銀屑病患者朋友要不要“春捂”？如何科學(xué)的“捂一捂”才健康呢？

什么是“春捂”？

所謂春捂的意思是在經(jīng)歷一個(gè)冬天以后，春天看似暖和了，但很容易著涼生病，所以牛皮癬患者春天不宜減衣太快太猛，要適當(dāng)捂一下，慢慢的減少衣物。

“春捂”要有度！

“捂”也就是說衣服仍應(yīng)適當(dāng)多穿一些。當(dāng)然，如果溫度足夠高，那就不需要捂著了，這個(gè)怎么判斷呢？

1、不是衣服穿的越多越好

如果衣服穿得很多甚至“捂”出了汗，冷風(fēng)一吹反易著涼“傷風(fēng)”。

2、15°是春捂的臨界溫度

一般來說，15℃是春捂的臨界溫度，超過15℃就要脫掉棉衣，否則就會(huì)超出身體的耐熱限度，體溫調(diào)節(jié)中樞就會(huì)適應(yīng)不了，對(duì)健康不利。

3、日夜溫差大于8°是捂的信號(hào)

春天的氣溫變化無常，前一天還是春風(fēng)和煦，春暖花開，剎那間則可能寒流涌動(dòng)，日夜溫差大于8℃時(shí)是捂的信號(hào)。